当今，随着智能手机的全面普及，各种APP几乎覆盖了我们日常生活的方方面面，例如普通人常用的微信、支付宝、淘宝等，并且这些APP都一个共同的特点，那就是必须注册账号，一般都是通过手机验证码快速注册，所以久而久之很多人都忘记了自己的手机号曾授权绑定了哪些平台或APP,一旦想要注销，便十分麻烦。

那么如何查看自己的手机号授权绑定了那些网站呢？很多人都推荐过一个网站，名为REG007，登录REG007网站输入自己的手机号便能查询自己绑定过的网站，但是必须要收费，而且听起来也不是很靠谱，所以建议大家还是不到万分火急不要尝试。

因此，在这里我建议大家，从一开始便养成记录的习惯，这样最后回过头来便能对自己手机号绑定的平台或APP一目了然。

第一：利用手机方便高效的便签备忘录，养成记录每一次绑定的习惯

现在，几乎所有的智能手机都拥有自己的便签备忘录功能，而且厂商们也很注重这一功能，进行了相当多的补充优化，让便签备忘录变得更高效使用，所以我们何不完美的利用起来呢？

大家可以在备忘录中建立一个清单，之后每次使用手机号授权注册一次就更新一笔，类似结账的方式，这样等你回过头来看的时候，便能一目了然地了解自己曾注册过哪些APP。

第二：旧手机号码决定不用之后，千万要保留3个月时间，以备不时之需

如果你决定不再使用该手机号码，千万要再留3个月时间，首先在这期间如果有什么需要验证码的APP时，你还可以重新获取信息，另外如此充裕的时间也能保证你想起曾经用该手机号注册过的绝大多数APP。

大家都知道，如果手机号注销之后，大概三个月之后运营商会重新将该手机号卖给他人，这时候别人就很有可能登录你的注册过的APP，获取你的隐私信息，所以千万要将旧号码保留3个月时间。

登录自己的邮箱当中，翻录自己曾受到的授权邮件。目前很多APP注册号码时都会发送一份邮件进行二次验证，所以你可以通过这些邮件回忆起。

在这里，为大家总结了几乎目前生活中常用的重要APP，因此大家千万要记好。

账户通行证：阿里巴巴/百度账号/网易通行证/QQ账号/微信账号，这一类账号号码一般都是通用的，而且通常都是和手机号进行相互绑定的，所以千万要记得更换手机号码绑定。

移动支付工具：支付宝/银联云闪付/京东金融/保险公司等App网站

银行：建行/农行/工行/掌上金融生活等信用卡APP

社交软件：微信/QQ/陌陌/抖音/微博/快手/易信/钉钉/百度贴吧

购物网站：淘宝/京东/亚马逊/当当/拼多多/天猫/唯品会等众多购物网站

新闻工具：今日头条/网易新闻/ZAKER等

以上就是些主要的APP，另外大家也要根据自己的习惯，看看哪些是自己最主要使用的。至于除此之外的一般都不会产生较大的影响。

好了，以上就是给大家的几项小建议。在科技极度发达的时代下，个人的隐私信息越来越变得重要，所以大家一定要养成随时保护好自己隐私的习惯，以防造成一些不必要的麻烦。